СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ : 

Уважайте мнение тренера. Дайте тренеру тренировать,не влезайте в процесс тренировки.

Детей гнетёт чрезмерное внимание родителей во время тренировки. Наслаждайтесь игрой Вашего ребёнка незаметно со стороны,не посещайте каждую тренировку.

Общайтесь с другими родителями,пока Ваш ребёнок на тренировке,ведь наш клуб для общения не только детей и тогда время ожидания ребёнка с тренировки пролетит быстрее.

Не критикуйте и не ругайте ребёнка за оплошность во время игры, но будьте щедры на похвалу за его успехи.

Будьте реалистичны в  ожиданиях теннисной карьеры вашего ребёнка.Не заставляйте ребёнка *прыгать выше головы* и трезво оценивайте его теннисный природный талант.

Не ругайте ребёнка,если он проиграл,будьте просто рядом -он и так переживает, даже при поражении найдите лучшие моменты в его игре .

Не желательно тренироваться сразу у нескольких тренеров.

Если ребёнок полюбил теннис,то не бросайте сами его водить,не смотря на дела,лень и непогоду.

Не наказывайте ребёнка теннисом за плохие оценки или провинности вне клуба.

Постарайтесь обеспечить ребёнку  комфорт , спокойствие и уверенность в повседневной жизни,посмотрите за своим поведением в семье,т.к. ребёнок всегда копирует родителей.

И.последнее . Чем больше ребёнок оторван от компьютерных игр,телевизора и подворотни,увлекшись спортом, тем лучше будет для всех.

Л.С.

    Здравствуйте! Моя внучка занимается у Вас в клубе в самой младшей группе. Скоро у неё День рождения и я бы хотела ей подарить ракетку, а как её выбрать не знаю.        Здравствуйте!

Конечно же детки все разные- разная масса, сила, рост и т.д. и для того чтобы правильно подобрать нужно знать некоторые правила. Самое главное ,какую бы Вы не купили ракетку, договоритесь с продавцом о возврате ,если не подойдёт. Ни в коем случае не нарушайте упаковку (не снимайте бирки и  обмотку из цилофана на ручке) и покажите сначала тренеру. Начинающему игроку, каким обычно является ребенок, не нужна дорогая теннисная модель. Не имея достаточного опыта игры, он просто не ощутит в этом разницы. Товары для детей выпускают многие известные производители товаров для занятий теннисом. Все они качественны, прочны, обладают необходимыми качествами для занятий детей спортом. При выборе имеют значение основные характеристики, от которых зависит комфортность игры. В теннисных моделях существует много характеристик – площадь струнной поверхности, баланс, вес, длина и другие, но наиболее важны при подборе для ребенка длина, ширина ручки и вес. Но сейчас Вам не надо с этим замарачиваться. Когда ваш ребёнок будет по старше мы к этому ещё вернёмся. Так как же подобрать детскую теннисную ракетку? Во первых - в зависимости от роста ребенка. В выборе ракетки для ребенка можно ориентироваться на следующее: - при росте ребенка до 118 см длина должна быть 53,3 см, что соответствует 21 дюйму;

  

Вот такая ракетка уже подходит для детей от 5 лет - с небольшой шейкой.   Удачи!

Зрение и теннис  

Теннис оказывает полезное действие на восстановление зрения. Ребёнок смотрит как мяч удаляется, приближается, ведь мяч довольно больших размеров - не напрягая глаза, а тренируя зрение и концентрируя внимание глазами.

В настольном теннисе наоборот, шарик маленький и приходится ребёнку напрягать глаза ища шарик, для глаз напряжение негативно . Чтобы выполнить удар по мячу теннисист должен следить за движением – полётом мяча, то есть постоянно переводить взгляд, меняя фокусировку. Это полезно как близоруким так и дальнозорким, так и перенёсшим операцию на глазах людям.

Постоянное слежение за жёлтым мячом тренирует глазные мышцы и сетчатку глаз. В сочетании с общей двигательной активностью, теннис предотвращает развитие близорукости – миопии- и может быть рекомендован как профилактика миопии детям . Но при высокой близорукости теннис не рекомендован, так как сильные сотрясения могут вызвать негативные явления вплоть до отслойки сетчатки глаза.

Если нет возможности купить специальные спортивные очки для игры в теннис, то надо хотя бы поменять в оправе стекло на пластик или пользоваться линзами.

Для игры в теннис сейчас используются специальные спортивные очки. Чем отличаются спортивные очки от солнцезащитных? 

Главные особенности спортивных очков для игры в теннис: гибкие заушники, обеспечивающие комфортную посадку очков, регулируемые эластичные носовые упоры, накладки из специальных материалов на заушниках, обеспечивающие надежность посадки очков (очки не скользят). Кроме того, оправы спортивных очков должны быть максимально легкими, надежными и долговечными. Сверхлегкие и прочные оправы из углеродного волокна (карбона) – последняя новинка в области материалов для очковых оправ. 

                         Если Вы только начали заниматься теннисом - то Вам не стоит гнаться за профессиональной дорогой ракеткой, так как, скорее всего на данном этапе, Вы не сможете прочувствовать тех или иных качеств  ракеток для тенниса. К игрокам-любителям можно отнести людей, играющих в теннис 2-4 раза в неделю. Средняя цена на ракетку будет варьироваться в диапазоне от 2000 до 10000 рублей( хорошей считается ракетка где то в 100 долларов). Правда в магазинах продавцы не всегда бывают компетентны при выборе ракетки, да и цена бывает, иногда, завышена у очень непосредственной ракетки. Если Вы все же решили приобрести ракетку для игры  ,а это не дешево сейчас ,то попросите лучше тренера подобрать Вам и  не торопиться, подождать, чем схватить просто не подходящую для Вас или просто красивую.    Но ,если решились купить сами - договоритесь с продавцом о возврате, если что, и не снимая ни оберток на ручке, не срывая цены покажите сначала тренеру.       Для взрослых людей ракетки в основном делаются из композита (сплав графита и титана) и графита. Для женщин мы рекомендуем выбирать облегченную ракетку весом от 260 до 320 грамм, для мужчин советуем выбирать ракетку потяжелее от 300 грамм до 380 грамм и размером головы ракетки от 645 кв. см. до 680 кв.см. Чем больше струнная поверхность, тем легче попадать по мячу, но при этом уменьшается точность ударов. То есть чем меньше размер головы ракетки, тем точнее удары. 
Вес: чем легче ракетка, тем меньше сила удара по мячу, но для начинающего игрока лучше оттачивать технику, а не силу удара. Чем тяжелее ракетка, тем можно наносить более мощные удары. 
Ручка: размер ручки делится от 1 до 5. Ручки с номером 1 и 2 для детей, женщин и мужчин с небольшой ладонью, ручки с номером 3 и 4 для взрослых людей, а ручка с номером 5 подходит, как правило, для крупного мужчины с большой ладонью. Ракетку для большого тенниса принято подбирать следующим образом: при обхвате рукой ручки должно оставаться расстояние в один палец. Но в первую очередь в выборе ручки нужно руководствоваться удобством.  
 
Еще,желательно, чтобы в ободе не было вставки-левый рис. (обод должен быть однородный,литой)-правый рис..

 

 .  
Состав струн. Струны для теннисных ракеток делятся на натуральные и синтетические. С новыми технологиями синтетические струны даже превосходят натуральные по качеству и более доступны в цене. Большинство теннисистов в настоящее время используют синтетические струны. 
 
Баланс ракетки. Баланс теннисной ракетки бывает по центру, в голове и в ручке. Положите середину ракетки на указательный палец. Если ракетка наклоняется к голове, значит у нее баланс в голове, если сохраняет равновесие, то баланс теннисной ракетки по центру, а если отклоняется в сторону ручки, то баланс ракетки в ручке. Баланс «в голову» более подходит для сильных подач и атакующего стиля игры (профессионалы в основном играют с балансом в голову ракетки). Баланс в ручку более подходит для игры-защиты. Баланс в центре - универсальная ракетка, подходит, как для атаки так и для защиты. 

Занятия ни одним видом спорта не мыслимы без спортивной экипировки. Вот и занятия большим теннисом предполагают не только наличие ракетки и специальной формы, но и специальные кроссовки для большого тенниса! Так какими они бывают и как правильно выбрать кроссовки для тенниса.

• Критерии выбора кроссовок для тенниса
• Особенности теннисных кроссовок
• Подошва теннисных кроссовок
• Популярные производители кроссовок для тенниса

Для правильного выбора теннисных кроссовок необходимо учитывать следующие факторы:

• Покрытие корта;
• Строение своей стопы;
• Время года;
• Фирму производителя.

Нужно определить, какая вам нужна теннисная обувь, в зависимости от типа стопы:

• SUPINATED – ваша ступня в основном наступает  на внешнюю сторону обуви;
• PRONATED -– ваша ступня в основном наступает  на внутреннюю сторону обуви и этот тип стопы больше всего страдает от травм;
• IDEAL –наступаете посередине.

Но как же узнать, какой у вас тип стопы? Очень просто. Намочите ступню и наступите на листок бумаги. Если след отпечатался больше с внешней стороны, то тип ступни – SUPINATED. Если отпечаток ноги  остался больше на внутренней стороне и похож на прямоугольник с небольшой кривой, то ступни - OVERPRONATED.Если след остался одинаковым со всех стороны, то это тип – IDEAL.

Особенности теннисных кроссовок.

Середина кроссовка для тенниса имеет специально разработанную мягкую часть для защиты стопы и голени от сотрясений, которые обычно связаны с резкими движениями на теннисном корте. Такая вставка находится между пяткой и ступней. Изготавливают ее из разных по плотности материалов.

Внешняя сторона обуви изготавливается либо из кожи, либо из высококачественных синтетических материалов. Для уменьшения веса она часто декорируется различными вставками. Лучше всего выбирать кроссовки для тенниса из кожи или других натуральных тканей, так как они лучше по эстетическим и эксплутационным характеристикам.

Стелька служит для смягчения ударов стопы о поверхность теннисного корта. Состоит она из множества различных материалов, обычно это гели PU или EVA. Стелька располагается под вашей ступней, толщина ее может меняться от носка до пятки. 

Заднику придана особая форма с необычной формой изогнут для того, чтобы пятка при совершении резких движений не опускалась вниз и не травмировалась при ударах о поверхность теннисного корта. 

Носок кроссовка должен быть изготовлен из легких и дышащих материалов и иметь специальную защиту пальцев.

Не забудьте правильно выбрать размер кроссовок для тенниса. Пальцы у вас не должны сгибаться в кроссовках, поэтому идеальная длина кроссовка должна на 1-1,5 см превышать длину вашей стопы.

Ну, и, конечно, важно учитывать самый главный критерий при выборе кроссовок для большого тенниса – вам должно быть в них удобно!

Подошва теннисных кроссовок.

Подошва кроссовок для тенниса производится из специальной резиновой смеси. У нее уникальные свойства к гибкости, а также износоустойчивости. По ее цвету можно определить плотность резины и текстуру. Расположенная посередине обуви более узкая часть подошвы предназначена для стабилизации ступни, чаще всего она изготавливается из уретанового каучука. Она сделана для того, чтобы уменьшить вес и достичь торсионной жесткости. 

Тип подошвы кроссовок для тенниса следует подбирать под тип покрытия корта. Поэтому основную роль при выборе кроссовок для тенниса играет покрытие корта. Кроссовки для тенниса в зависимости от покрытия делятся на:

• Хард - подошва с неглубоким протектором типа "елочка";
• Грунт - подошва на 70-100% состоит из глубокого протектора в виде мелкой "елочки";

• Трава - подошва состоит из большого количества маленьких шипов;
• Ковер - подошва абсолютно гладкая;
• Спортзал- подошва резиновая рифленая мелкая елочка, препятствующая скольжению.

Теперь вы знаете, как выбрать кроссовки для тенниса по типу грунта.

Популярные производители и модели кроссовок для тенниса.

На рынке спортивной обуви представлено большое количество производителей качественных теннисных кроссовок. Однако есть и своеобразные лидеры – то бренды Babolat, Wilson, Asics, Nike и Adidas. Именно эти бренды выделяют профессионалы в мире тенниса, а также любители и новички. Рассмотрим самые популярные модели кроссовок для тенниса у вышеперечисленных брендов.

Air Max Courtballistec – одна из лучших моделей теннисных кроссовок Nike. Это мужская модель кроссовок для тенниса  с износостойким верхом и подошвой обеспечивает превосходную амортизацию и боковую поддержку. Легкий верх из сетчатого материала с синтетическими накладками обеспечивает воздухопроницаемость и поддержку.

Adidas barricade - стильные теннисные кроссовки. Выбрать мужские и женские кроссовки для тенниса можно у данного бренда. Кроме того, женские модели теннисных кроссовок являются частью коллекции Стеллы Маккартни для Adidas.

Resolution 3 и Challenger 8 – топовые модели теннисных кроссовок Asics. Resolution 3 - наиболее тяжелая и технологичная модель. У нее имеется удобная стелька и хорошо проработанный подъем, который поможет смягчить даже самые резкие повороты и удары ступни о корт.

Babolat Propulse 2 – модель, разработанная при непосредственном участии Энди Роддика. Является наиболее технологичной и современной теннисной обувью, предназначенной для всех покрытий.  Предназначена для профессионалов и игроков-экспертов. Единственная модель обуви, которую можно подстроить под Ваш тип стопы благодаря эксклюзивной технологии Foot Belt, обеспечивающей идеальную поддержку стопы, благодаря двум независимо регулируемым ремешкам.

Wilson Tour Vision 2 также выпускаются модели для женщин и для мужчин. Модель теннисных кроссовок Wilson Tour Vision 2 отличается удобной и практичной шнуровкой. Рифлёная подошва для любых покрытий с Pivont Point. Уплотненные мысок и задник для наиболее комфортной посадки. Легкая синтетическая кожа и перфорированный верх.

 ОБЯЗАТЕЛЬНО ! 

Надевать, при примерке в магазине, оба кроссовка;

Подвигайтесь, не стойте на месте;

Важный момент носки, в которых вы потом будете тренироваться, примерять в них;

Выбирать кроссовки во второй половине дня , т.к. в первой половине дня, ноги немного меньше.

Просмотреть качество изделия;

Стелька должна быть съемной.

Кому из родителей, которые решили приобщить своих детей к большому теннису, не хочется, чтобы сын или дочь стали со временем профессиональными спортсменами. В случае удачи это шанс для наследников не только повидать мир в более взрослом возрасте. Это еще и возможность для юного дарования рано встать на ноги в финансовом плане и обеспечить свою дальнейшую безбедную жизнь. Вот только как определить потенциальные возможности ребенка в таком виде спорта как большой теннис? И когда следует начинать заниматься теннисом всерьез?

   Если посмотреть на зарубежный опыт,то,например, в Канаде начинать заниматься именно теннисом можно только после 8 лет. В России, традиционно,дети начинают заниматься в профессиональных теннисных детских секциях с 4-5 лет. Определить  есть ли у ребенка способности к теннису, в принципе, можно в 3-4 года. Способный ребенок- это тот , который "поддается" упражнениям, ловкий,имеющий хорошую координацию, умеет слушать, слышать тренера и ему самому нравится играть в теннис.Естественно, усилия со стороны родителей необходимы, как в плане терпения ,так и в плане финансовых вложений(если решат сделать из ребенка спортсмена-теннисиста)  И конечно, главное, должен быть квалифицированный тренер.